问：进修盆底康复的目的和计划
- 答：目的是掌握知识，计划多一些实践能力。
进修盆底康复的目的就是学习和掌握盆底康复的理论知识，以及处理技术和诊断能力，而计划是可以更好的运用基础知识，多锻炼一些临床实践能力。
盆底康复是利用盆底的肌电生理缓枣诊断和盆腹动力学诊断为基础，对盆底伍手肌进行一个有效的康复锻炼，是需要利用多种的物理治疗方法，以扰橘拆及结合盆底肌的结构来达到一个完善的成效。
问：产后盆底肌治疗修复方法
- 答：产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状汪乱。
指导意见：预防盆底肌肉松弛提肛运动的功效，能提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟***衰退。但不是随时都能练。
提肛运动的缺点严重便秘脱肛者，感觉***疼痛、晚上频繁起夜的人，应在医生指导下进行放松训练，直到症状都消失后才开始提肛运动。不然，不仅是效果不明显，还会因为肌肉敏感性增加而加剧症状。练习过程中若不适症状反复出现，也应暂停。
14周盆底肌肉训练法简介第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组;快速颂改收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组;尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。第3—6周：臀部向外转动;尽量将臀部往上提;扭胯，使之尽量向一侧倾斜。
以上三组动作每天练习一次，每次10—30下。第7—10周：站立野陵判，缓慢收放盆底肌肉;站立，快速收放盆底肌肉;两腿分开，与肩同宽，缓慢收放盆底肌肉;两腿分开，相当于肩宽的两倍，缓慢收放盆底肌肉;在收放盆底肌肉的同时，完成起立、下蹲的动作。
以上动作每天练习一次，每次5—10下。第11—14周：提肛时小步跳跃;提肛时大步跳跃;提肛时大步冲刺跑。以上三组动作每天练习一次，每次10下
无论是主动锻炼盆底肌还是被动刺激盆底肌，根本上是一致的，让盆底肌运动起来。可以手法搭配或者在手机上下载时光锻炼来进行修复运动！
问：盆底康复是什么
- 答：产后骨盆修复是指在产后42天后进行常规的盆底肌肉训练或借助一定的外力,增加盆底肌肉的肌力和弹性,可以有效帮助岁毕亩骨盆恢数前复到产前的状态,并增强***紧缩度,提高性生活质量,预防乎森由于盆底肌肉、韧带受损所带来的相关疾病。正常来说,产后的妈妈都需要产后骨盆修复,产妇在怀孕过程中、分娩过程中,盆底肌肉.
- 答：武汉现代妇产医孙郑院是个很不错的医院，我上次因为盆腔炎的问题，在这家医院做个手术，手术后的第6天就可以出院了，并且术前术后都没有经历什么痛苦，现在已经是第3年了，我的身体一直则段颂燃雀就很好，现代妇产医院在医疗技术这块真的值得推荐！
- 答：【盆底康复】产后骨盆修复春庆是指在产后42天后进行常规的盆底肌肉训练或借助一定的外力，增加盆底肌肉的肌力和弹性，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态，并增强***紧缩度告唤，提高性生活质量，预防由于盆底肌肉、韧带受损所带来的相关疾病。正常来说，产后的妈妈都需要产后骨盆修复，产妇在怀孕过程中、分娩过程中，盆底肌肉、韧带被动扩张，牵拉变松弛，虽然产后一段时间内会恢复，但回不到分娩前的状态，骨扒友握盆松弛会导致体型变形，腰痛肩酸，小便失禁，严重时会导致内脏子宫下垂。
- 答：产后盆底肌康复训练，主型脊要是针对产后女性，常规进行盆底肌肉的训练，从而大大的减少盆腔脏器脱垂，以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病卜腔渗的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使***更好的回收到紧缩的状态，从而提高性生活的质量、快感及***。大悦盆底康复治疗仪拥有国家二类医疗器械证，通过499项严格的标准检测，治疗原理和医院的一样的,安全有效，通过低频神经肌肉电刺激和肌电生物反馈图形方案原理实现预期用途，针对不同的预期用途，内置圆告特定的治疗方案，实现常规产后盆底功能康复、轻度盆底功能障碍性疾病治疗以及女性功能康复的作用。
- 答：盆底修复是正常人体在妊娠、分娩过程中，对盆底肌肉的不同程度损伤，导致盆底肌肉功能障碍。盆底损伤轻者表现为***松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适，重者表现为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱卜裂肢垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦，甚至造源慎成家庭不和谐。产后盆底修复不仅可以防型世止子宫脱落，还可以帮助产后身材恢复，还可以提高再次怀孕的几率，还可以改善夫妻生活质量。
- 答：盆底肌松弛容易引起子宫脱垂，***前壁膨出等情况，严重的话会影响枣凳，性生活质量，身体健康，产后休息不好，盆底肌恢复就会比较慢，现在才两个昌岩并月，可以做盆底治疗，促进盆底肌康复的，建议听从主治医生意见，进行盆底肌康复训耐迹练的。
- 答：盆底肌即盆底肌肉销兆群,主要维持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器正常位置,参与排尿、排便,维持***紧缩度、性快感等生理活动。盆底肌松弛可引起盆底功能障碍。轻度盆底功念举能障碍表现为***壁松弛,性生活不满意,伴小腹下坠、尿频、便秘。病情加重者可发展为子宫脱垂、***前后壁膨出、尿失禁等。严重影响女性身体及心理健康。研究显示,我国有45%以上亏高租的已婚、已育女性存在盆底功能障碍。建议女性要及时进行盆底检查与治疗。盆底肌即盆底肌肉群,主要维持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器正常位置,参与排尿、排便,维持***紧缩度、性快感等生理活动。盆底肌松弛可引起盆底功能障碍。轻度盆底功能障碍表现为***壁松弛,性生活不满意,伴小腹下坠、尿频、便秘。病情加重者可发展为子宫脱垂、***前后壁膨出、尿失禁等。严重影响女性身体及心理健康。研究显示,我国有45%以上的已婚、已育女性存在盆底功能障碍。建议女性要及时进行盆底检查与治疗。
- 答：一般来说，源搜怀孕和分娩是盆底肌肉损伤的重要原因。怀孕的时候，随着胎儿的长大，作用在盆底肌肉上的力量也慢慢增大，肌肉的弹性受到挑战雹禅历，在分娩是，盆底的袭誉肌肉更是受到挤压和拉扯。
- 答：产后骨盆修复是指在产后42天后进行常规的盆底肌肉训练或借助一定的外力，增加盆底肌肉的肌力和弹性，可以有搜衡效帮助骨盆恢复到产前的状态，并增强***紧缩山漏渣度，提高性生活质量，预防由于盆底肌肉、韧带受损所带来的相关疾病。正常来说，产后的妈妈都需要产后骨盆修复，产妇在怀孕过程中、分娩过程中，盆底肌肉、韧带被动扩张，牵拉变逗悄松弛，虽然产后一段时间内会恢复，但回不到分娩前的状态，骨盆松弛会导致体型变形，腰痛肩酸，小便失禁，严重时会导致内脏子宫下垂。
- 答：作为“女性最重要的三大肌肉群”之一，盆底肌对女性内脏支撑、怀孕生育、废物排泄和两性幸福起着关键的作用。
它像“弹簧床”一样承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并具有多项生理功能：控制排尿、控制排便、维持***紧缩度，还密切关系着女性健康和“性”福。
坑娘之旅——从“头”开枯宽键始
十月怀胎，一颗小种子慢慢长大，你的盆底也会产生翻天覆地的变化。
宝宝一出生，肚子也如同被放气的气球，***作为宝宝来到这个世界的第一道“大门”，变得松弛似乎是理所当然。
很多妈妈都不认为盆底肌松弛是个多大的事儿，但你知道吗？
无论是剖宫产还是顺产，大部分女性都会在产后遭遇因盆底巧枣肌松弛而导致的各种尴尬事儿，如小腹坠胀、尿频、漏尿、***松弛、子宫脱垂等症状。如果受损的盆底肌不及时得到恢复，这类症状会愈发严重，加大治疗难度。
敲 重点
无论没巧顺产还是剖宫产，对盆底肌的损伤都是一样的。因为妊娠过程本就是胎儿不断压迫盆底肌的过程，肌肉长时间受到压迫而得不到放松，无论哪种方式生产，盆底肌肉的弹性都会大大降低。
当然了，有人问，那我一辈子不生孩子，我的盆底肌该没问题了吧？
呵呵，“盆底功能障碍”了解下。这可是个磨人的小妖精！
